Con gli integratori alimentari per bambini GNLD, offri ai tuoi bambini un modo per partire bene fin da subito, costruendo abitudini alimentari sane e rinsaldando le fondamenta di una salute destinata a durare tutta la vita.
Avere un regime alimentare dalle solide fondamenta è importantissimo per i bambini
Ciò nonostante, accade spesso che la dieta dei bambini risulti povera proprio degli elementi nutrizionali necessari a causa di un inadeguato apporto di frutta, verdura e grani integrali. Spesso si registra invece un eccessivo consumo di alimenti di produzione industriale, ricchi di zuccheri raffinati e di grassi insalubri. È uno scenario che si registra in tutto il mondo industrializzato.
Due recenti ricerche effettuate in Gran Bretagna confermano infatti dati simili a quelli di ricerche dello stesso tipo condotte negli USA , in Canada e in altri paesi europei. Il Database Statistico della British Earth Foundation evidenzia come circa il 90% dei bambini non assuma le 5 porzioni giornaliere di frutta e verdura raccomandate, e addirittura segnala come il 20% non abbia mangiato nessun frutto nel corso dell’intera settimana di osservazione.
Una ricerca dell’UK National Diet and Nutrition Survey condotta su bambini e ragazzi di età compresa tra i 4 e i 18 anni ha dimostrato che solo la metà di essi consumi cereali integrali.
Perché le esigenze nutrizionali dei bambini sono maggiori
I bambini vivono una straordinaria fase di crescita e sviluppo nel corso dei loro primi anni di vita. Producono più di un miliardo di nuove cellule ogni giorno: ciò richiede il supporto di molti elementi nutrizionali. I tessuti e i sistemi dei giovani hanno bisogno di energia e del giusto equilibrio di elementi nutrizionali per sostenere adeguatamente lo sviluppo. Ad esempio le vitamine B12, B6 e C contribuiscono al normale metabolismo energetico dell’organismo. Altri elementi come il calcio contribuiscono al processo di divisione e di specializzazione cellulare. Ma anche altri minerali come ferro, iodio e zinco contribuiscono a sostenere le normali funzioni cognitive.
La crescita e lo sviluppo durante l’infanzia e l’adolescenza avvengono con grande rapidità: per questo richiedono un apporto energetico e di elementi nutrizionali maggiore che in qualunque altra fase della vita per mantenere in buon equilibrio il metabolismo dell’organismo. Poiché i tassi metabolici sono alti, è particolarmente essenziale l’apporto del giusto quantitativo di elementi nutrizionali nel giusto rapporto. È anche essenziale per i bambini l’acquisizione dei giusti modelli alimentari, così che le sane abitudini proseguano poi per il resto della loro vita adulta.
Di cosa hanno davvero bisogno i bambini?
I bambini, proprio come gli adulti, hanno bisogno dell’apporto equilibrato di una grande varietà di elementi nutrizionali da vari alimenti, tra cui cereali integrali, frutta e verdura, fonti di proteine come il pesce, insieme ad un adeguato esercizio fisico e riposo.
I Carboidrati sono la fonte principale di energia. I bambini hanno bisogno di più energia perché sono più attivi e in una fase di rapida crescita e sviluppo. È fondamentale che i carboidrati derivino da fonti naturali come la frutta, la verdura e i grani integrali. I carboidrati semplici come gli zuccheri raffinati e la farina bianca dovrebbero essere limitati.
Le Proteine rappresentano i blocchi di costruzione biochimici necessari per il corpo in crescita, essenziali per l’uomo. Le proteine contribuiscono infatti allo sviluppo della massa muscolare e al mantenimento di ossa sane. I bambini, come anche gli adolescenti, hanno bisogno di proteine di elevata qualità per sostenere la loro veloce crescita e sviluppo. La pelle, i muscoli, gli organi e i tessuti cellulari sono tutti composti di proteine, così come gli ormoni e gli enzimi che controllano la crescita e il metabolismo.
I Grassi sono un importante risorsa di energia per i bambini e gli adolescenti. Sono anche una importante fonte di vitamine liposolubili. Però è importante che i bambini consumino la giusta qualità di lipidi o grassi, evitando i grassi saturi e trans. I grassi sani comprendono gli acidi grassi omega-3 presenti nell’olio di pesce. Altri importanti grassi alimentari sono i lipidi e gli steroli contenuti nei grani integrali, che costituiscono la base di una sana alimentazione quotidiana.
Prodotti GNLD che possono aiutare a creare le basi di una sana nutrizione:
- Vita-Squares: le compresse masticabili Vita-Squares garantiscono un apporto di vitamine e minerali che rispondono alle esigenze dei bambini. Contengono i Concentrati di Grani Tre-en-en.
- NutriShake: frullato delizioso e nutriente. Complemento ideale per iniziare la giornata ed anche una merenda favolosa.
- All-C: compressa masticabile dal gusto gradevolissimo per un apporto di vitamina C.
Attenzione: l’integrazione alimentare non dovrebbe essere utilizzata in sostituzione di una dieta variata, ma solo come un suo complemento.
I bambini che fanno una buona colazione sono più attenti a scuola!
Le ricerche indicano che i bambini che fanno un colazione nutriente sono più attenti a
scuola. Eppure spesso questo non avviene e i bambini saltano la prima colazione.
In generale, i bambini che fin da piccoli hanno abitudini alimentari corrette tendono a conservarle anche da adulti.
